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老年忧郁症应该怎么治疗_[资讯]

发布时间:2021-09-17 18:15:21 阅读: 来源:切带机厂家

随着我国的老龄化程度越来越深,空巢老人越来越多,很多子女忙于工作没时间陪伴老人,老人难免孤独。时间久了,少了陪伴又缺少交流,总容易想太多而忧郁。忧郁症严重时还会诱使老人自杀的危险。那么老年忧郁症应该如何治疗呢?下面小编就来告诉大家治疗方法。

1.合理安排生活和工作。老人虽然退休了,但要注意生活的规律,适当参加力所能及的一些社会工作,发挥自己的能力,继续保持为社会做一番事业的宏大理想。这样能使老人感到自己存在的价值,精神上有了寄托。而且由于保持了旺盛的精力,从工作生活中得到乐趣,感到晚年生活是充实、幸福的。

2.避免精神受刺激,一旦受了刺激出现消极情绪,就要积极摆脱它,如与家人闹矛盾生气,可以听听音乐,看看戏,散散步等来缓和一下情绪;若身体疲劳,兴趣减低时就要马上好好休息。

3.要心胸开阔、乐观舒畅。可参加旅游,开阔眼界,大自然美丽风光的陶冶,可使老人心情欢快坦然。也可做些种花、养鱼、养鸟、钓鱼、下棋等活动,增加生活情趣。

4.要多动脑、多学习。学习可延迟心理的老化,推迟大脑的衰老,所以人虽退休了,学习却不能终止,每天多动一些脑筋,保持大脑功能的灵活性,可使人精神振作。老人若能学习有关老人的保健知识,还能指导自己更好地生活,防止疾病的发生。

以上就是老年忧郁症的治疗方法,老年抑郁症患者大多性格内向,不爱交际,难以摆脱抑郁的阴影。因此,家庭更要给予老人更多关爱,这是我们每个做子女的责任,和睦温暖的家庭本身就是一剂良药,能帮助老年患者走出阴影。

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